2018年08月18日

コレステロールの高い人には玉ねぎの皮

相棒が健診でコレステロールが高めとのこと。そこで玉ねぎの皮を水を入れたお鍋に入れ沸騰させて冷やして飲むといいと言われてのでやってみた。玉ねぎにはケルセチンという成分を豊富に含んでいます。ケルセチンはフラボノイドなどのポリフェノールの一種となり、LDLコレステロールを酸化させる元となる活性酸素を除去してくれます。味は無味無臭。そのままお水がわりに飲んでもいいし、味噌汁に使ってもいいようだ。いつも捨てしまう皮も有効に活用できるのでエコにもなります。

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2018年08月16日

新しくなった代官山のロティ・シェ・リュイでランチ

代官山の八幡通りにあるカフェ・シェ・リュイが、名前も新たに、ロティ・シェ・リュイとして新装オープンしました。手軽に楽しめるランチがおすすめ。飲み物付きセット価格がうれしい。プラス200円でランチビールもOK。パンはフランスの小麦粉を使ったバケットがおいしい。店内はWiFiが使えるのでありがたい。ただ店内はパリのイメージだけどBMGに違和感を感じました。パリの雰囲気のあるBGMだともっといいのに。

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posted by m2holiday at 15:21| Comment(2) | 代官山・恵比寿

2018年08月15日

サンティアゴ巡礼のカレンダーを作成しました

サンティアゴ巡礼は今年で5回目の体験。そこで思い出の写真を使って来年の巡礼カレンダーを作成しました。
カトリックの主日を記載しています。卓上用なので便利。もちろん非売品です。

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2018年08月05日

サンティアゴ巡礼で滞在したレオンの街で新聞に掲載されました

今年のサンティアゴ巡礼で目的地のレオンに着いてしばらく滞在しました。そのときアストルガの有名なチョコレートメーカーがレオンのフェスティバルにこられホットチョコレートを振る舞ってくれました。そのとき飲んでいた写真が地元の新聞「デーリー・レオン」に掲載されました。翌日カフェで朝食をとっていたらカウンターにいたおじさんが「これ君たちだよ」って新聞を持ってきてくれました。

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2018年08月03日

暑い日には炭火焼きの焼き肉を

今日は相棒の足のリハビリの日。お昼を新宿三丁目にある焼き肉の長春館でとりました。
地下鉄副都心線で新宿三丁目へ。出口はC3を上がるとすぐ目の前。
昔、仕事をしていたころ近くにDXアンテナの東京営業所があって打ち合わせ終了後にここで焼き肉をいただいた記憶がある。たぶんここだったような気がする。
この暑いのにあえて新宿三丁目で炭火焼きの焼肉。久しぶりスタミナをつけました。
そのあと、何十年ぶりかで紀伊國屋本店でイタリア・トスカーナ地方の大きな地図を購入。来年のために資料として役立てるつもり。そして夕方、荻窪のリハビリセンターで相棒の足の訓練。あたらしいリハビリを教えてもらいしばらく続けることになった。

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2018年08月02日

中町せせらぎ緑地公園のゴミ拾いと水やり

今日は地域の目黒区中町せせらぎ公園でゴミ拾いと植物の水やりをしてきました。
めぐろコミュニティガーデンで行っている月1回のお掃除デーが8月は猛暑のためにお休みとなっていますので各自都合のいい日に公園内のゴミを拾うようにしています。
8月9日の午後は公園内の池を清掃するため水の流れを休止するようです。

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